Zajęcia poświęcone rozciąganiu wszystkich partii ciała wykonywane przy spokojnej muzyce. Dzięki systematyczności ciało staje się bardziej elastyczne i przygotowane do efektywnego ćwiczenia na innych zajęciach. Jest to również forma zwalczania przykurczy mięśniowych spowodowanych siedzącym trybem pracy lub treningiem siłowym.

Korzyści:

  • poprawa ogólnej sprawności ciała,
  • odprężenie,
  • ochrona przed urazami i zmniejszenie ryzyka kontuzji,
  • lepsze ukrwienie mięśni,
  • uelastycznienie i wzmocnienie mięśni całego ciała,
  • lepsze ukrwienie mięśni.
  • poprawa płynności ruchów.

Zajęcia dla osób na każdym poziomie zaawansowania.

 

CZWARTEK GODZ. 18:00 – 19:00
STUDIO TAŃCA ARTISTIC W GARNIZONIE KULTURY – GDAŃSK
UL. JULIUSZA SŁOWACKIEGO 21

 

SOBOTA GODZ. 13:00 – 13:30
UP DANCE – UP FIT GDAŃSK
SOBOTA GODZ. 11:30
UL. SPACEROWA 65

 

SOBOTA GODZ. 17:00 – 18:00
DANCE FITNESS – GOOD LUCK CLUB GDAŃSK

SOBOTA GODZ. 16:00
UL. ORZECHOWA 7

INFO I ZAPISY
+48 726 781 228
KONTAKT@JAKUBURBANSKI.PL
WWW.JAKUBURBANSKI.PL