Zajęcia poświęcone rozciąganiu wszystkich partii ciała wykonywane przy spokojnej muzyce. Dzięki systematyczności ciało staje się bardziej elastyczne i przygotowane do efektywnego ćwiczenia na innych zajęciach. Jest to również forma zwalczania przykurczy mięśniowych spowodowanych siedzącym trybem pracy lub treningiem siłowym.

Korzyści:

  • poprawa ogólnej sprawności ciała,
  • odprężenie,
  • ochrona przed urazami i zmniejszenie ryzyka kontuzji,
  • lepsze ukrwienie mięśni,
  • uelastycznienie i wzmocnienie mięśni całego ciała,
  • lepsze ukrwienie mięśni.
  • poprawa płynności ruchów.

Zajęcia dla osób na każdym poziomie zaawansowania.

 

WTOREK GODZ. 20:00 – 21:00
CZWARTEK GODZ. 18:00 – 19:00
STUDIO TAŃCA ARTISTIC W GARNIZONIE KULTURY – GDAŃSK
UL. JULIUSZA SŁOWACKIEGO 21

 

PIĄTEK GODZ. 21:00 – 22:00
ZDROFIT SUCHANINO 
UL. ZYGMUNTA NOSKOWSKIEGO 1

 

Sprawdź aktualny grafik i kliknij [Tutaj]

 

INFO I ZAPISY
+48 726 781 228
KONTAKT@JAKUBURBANSKI.PL
WWW.JAKUBURBANSKI.PL